左边膝盖疼是怎么回事呢

分析及建议： 可能疾病：内侧韧带损伤 意见详情：建议患者休息1-2周，避免剧烈运动和上下楼梯，进行热敷，每天2-3次，每次20分钟，使用扶他林软膏或其他活血化瘀止痛的膏药，局部自行按摩大腿和小腿，必要时可用温水泡脚。症状好转后可逐渐增加活动量，维持每日3000步左右，避免过度走动。饮食方面没有特殊忌口，建议避免烟酒。日常可尝试平板支撑和瑜伽等低强度运动，注意充分热身和拉伸。