血糖值有点慌张能降下去吗？

分析及建议： 这个还在正常水平，适当注意饮食，是可以下去的，这个血糖和昨天的饮食也是有关系的，不需要吃药，生活方式注意就可以了，要限制主食，多吃菜，少吃热量高的，奶油面包和冰激凌少吃，控制饮食，减体重是基础，必要时可以吃点二甲双胍，你的标准体重是63公斤，体重减下来，血糖肯定能下来，少吃油大的，柚子可以吃，少吃点不要吃香蕉，山楂，枣这些含糖量高的，能实现，控制主食，多运动，少吃高热量的，一定能减下来，你这个情况考虑存在胰岛素抵抗，和肥胖有关，体重下来，血糖就好了，稍有点高，餐后适当运动会就好点了，对于这种轻度的血糖异常，坚持生活方式干预都能下来，但要坚持。