这上二周比赛受伤至今第11天了尤其是红圈处还疼咋办

分析及建议： 带伤训练。这样很不容易消肿的症状会持续到六周。建议您拍一个x光片，排除骨折后。需要你完全卧床休息，3~4周后就会明显消退。可以口服活血化瘀的药物，如扶他林片，活血止痛胶囊。外用扶他林乳膏。静养的话还需要三周，但是您训练就不好说了，这个药是中成药，正常来说不含有兴奋剂。