一直在腰疼翻身更疼咋办

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执业资质已审核通过

杨寅脊柱科主任医师

西安市中心医院

好评 5.0

接诊量 2.3千

同行认可 99

从业27年

高性价比

服务态度好

专业有效

耐心细致

西安市

问题描述：杨大夫，您好，我33周岁，男，最近快一周的时间了，一直在腰疼（两肾部位最严重），尤其是晚上躺在床上后半夜到早上时——大约2周前基本每天会进行燃脂训练（涉及腰部）及跑步，但感觉有点拉伤，所以停了，目前拉伤已经好了（和目前腰疼的方式部位不一致），再之前身体状况一直很好，且无病史！烦请您帮忙诊断~（女，56岁）

分析及建议：可能疾病：双侧腰背部肌肉损伤意见详情：治疗建议 1停止锻炼，避免弯腰久坐 2腰背部保暖，避免吹冷风或者受凉。 3腰部疼痛处理疗，推荐使用周林频谱仪等，在家可以热敷，使用暖水袋，电吹风等，每日两次，每次约20分钟。 4药物治疗，外用的膏药推荐使用扶他林，比罗昔康透皮缓释贴等，具体方法：扶他林，理疗后，取适量涂抹疼痛部位，每日三次；或吡罗昔康透皮贴，贴疼痛部位，两天一次，连续三次。口服药芬必得，每次一片，每天两次。同时可以使用肌肉松弛剂，如妙纳，化学名称盐酸乙哌立松。 5约一周后疼痛缓解，逐步进行腰背部功能锻炼，使腰背部肌肉韧带坚韧有力，避免再次出现劳损。 6生活规律避免熬夜，选择适合的床枕。祝您早日康复! 烦请咨询结束时评价一下，谢谢!

咨询时间: 2020-04-04

患者

杨大夫，您好，我33周岁，男，最近快一周的时间了，一直在腰疼（两肾部位最严重），尤其是晚上躺在床上后半夜到早上时——大约2周前基本每天会进行燃脂训练（涉及腰部）及跑步，但感觉有点拉伤，所以停了，目前拉伤已经好了（和目前腰疼的方式部位不一致），再之前身体状况一直很好，且无病史！烦请您帮忙诊断~（女，56岁）
翻身更疼