月经来了但是来得是咖啡色的怎么回事

分析及建议： 月经刚开始出血量少，在宫腔内残留的时间长，颜色会深，可以适当多喝点热水，红糖水暖暖肚子，跟饮食或者熬夜也是有一定关系的，可以多喝点红糖水，暖暖肚子，看看效果，月经期是会有腹部不适的情况，注意保暖，注意饮食，饮食一定要清淡饮食，月经周期，长短的改变与身体状态，心情，学习和生活的压力，环境的改变，身体素质的变化，有一定的关系。不能因为一次或者两次的变化就判断月经不正常的，可以自己调节一下，看看情况，不要过于焦虑。