后半夜总是醒来睡不着,梦多

分析及建议： 与睡眠不好没有关系，不必太在意,平时注意补充些就可以，平时睡眠注意调整,早睡早起,规矩睡眠,适当运动，说明睡眠质量不好,平时注意适当运动。