早上起来最近总是肩膀身体很酸浑身没劲怎么回事
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张小霞
神经内科
医师
河南省第二慈善医院
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问题描述：早上起来最近总是肩膀身体很酸。。浑身没劲。平时白天也不是很困有一点点但是很少睡觉一看书就想睡觉不知觉看着就睡着了。。晚上十二点前一般都睡了。（男，21岁）
分析及建议：
要养成按时作息的好习惯。早上定时起床。每天坚持晨起锻炼。合理得安排白天的生活和工作。睡眠多有时和蛋白缺乏也有一定关系、平时可多吃一些含蛋白丰富的食物。慢慢会好的。
咨询时间: 2015-08-20
患者
早上起来最近总是肩膀身体很酸。。浑身没劲。平时白天也不是很困有一点点但是很少睡觉一看书就想睡觉不知觉看着就睡着了。。晚上十二点前一般都睡了。（男，21岁）
张小霞医生
你好：你的问题是，夜眠时间充足，但白天没精神，还想睡。对吧
患者
应该算充足晚上六七点醒有时候就醒了有时候还会继续睡不过就算睡到九点也还是这样
患者
早上六七点
张小霞医生
要养成按时作息的好习惯。早上定时起床。每天坚持晨起锻炼。合理得安排白天的生活和工作。睡眠多有时和蛋白缺乏也有一定关系、平时可多吃一些含蛋白丰富的食物。慢慢会好的。
患者
好的，谢谢你
张小霞医生
不客气。
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