腰疼有什么锻炼方法，应该注意点什么？
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患者
腰疼有什么锻炼方法 应该注意点什么（男，38岁）
王新义医生
你有哪些症状呢？多久了呢？你从事什么职业啊？
王新义医生
适量活动，经常做些八段锦五禽戏，太极拳，游泳对腰椎最好。希望对你有所帮助。
患者
我是一个修车工
患者
有好几年了
患者
有时候干完活在那里睡一会有活了起的时候起也起不来 起来还得走几步才能舒服点了
王新义医生
那就主要是腰肌劳损，适当活动。
王新义医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：您好，希望对您病情和健康有所帮助，如果以后其他问题，欢迎复诊咨询。您对本次咨询满意吗？希望给个好评谢谢！
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