一个月前摔了一跤现在能走能跑但是按下去还疼咋办

分析及建议： 上下楼梯，下蹲也正常吗，可能是髌韧带损伤，根据你自己的描述，不要紧，做做热敷，贴膏药，理疗，先不涂吧，一般治疗一周左右差不多，治疗一周差不多，只要活动的时候不疼就问题不大，最好是先物理治疗，这样效果好，好的快，做做热敷，贴膏药，理疗，暂时先不要运动。