打球后左脚无法上屈过几天好转怎么回事
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患者
9 月底有次打球后左脚无法上屈过几天好转，但后来我拍照的那个位置都是有点酸，10 月 19 日一次踢球后出现骨挫伤症状走路疼痛难忍 10 月 21 照 x 光无骨折 10 月 28 核磁后接受 7 天针灸，到目前左脚右侧脚踝下侧有时按压会有针刺感 这种感绝是针灸期间出现的且做拉伸动作很明显 目前有但不明显 目前主要是屈脚脚背会酸 伸脚有点酸痛很小 且有时不适 需要什么锻炼（男，17岁）
图片因隐私问题无法显示
邹洪医生
患者
我图片发给你了
患者
骨头都好的差不多
邹洪医生
患者
就是我说的双脚酸
患者
屈腿
患者
我发给您的图片你看到吗
邹洪医生
患者
9月底有次打球后左脚无法上屈过几天好转，但后来我拍照的那个位置都是有点酸，10月19日一次踢球后出现骨挫伤症状走路疼痛难忍10月21照x光无骨折10月28核磁后接受7天针灸，到目前左脚右侧脚踝下侧有时按压会有针刺感这种感绝是针灸期间出现的且做拉伸动作很明显目前有但不明显目前主要是
患者
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患者
这是核磁
患者
1.5t
患者
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患者
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患者
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患者
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邹洪医生
患者
有泡脚和用中药泡脚
患者
不知道做什么
患者
我没固定
患者
就针灸
患者
我没太严重
患者
现在就脚背我画的那圈是酸
患者
特别是屈脚
患者
但是比之前好点
患者
然后左脚脚踝右侧下边酸
患者
不知道做什么康复训练
患者
骨头没事了
患者
在吗，我 7 天针灸后医生让我静养现在我针对我这个情况要什么锻炼，黄道益能用吗？
患者
啊？
患者
这是放鸽子还是您发不出消息呢
邹洪医生
不好意思！刚给二宝洗澡去了
邹洪医生
抱歉抱歉
邹洪医生
中药方子有的我给开个方子
患者
没事我只是想解决问题
患者
什么锻炼动作可以呢
邹洪医生
这个是方子泡脚用
患者
锻炼动作做啥
邹洪医生
或者用棉布把所有药包起来
患者
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患者
我用这个泡过
邹洪医生
邹洪医生
患者
这个没有条件煎
邹洪医生
邹洪医生
邹洪医生
患者
没有
患者
就叫我静养 3 个月去了，
患者
但是酸的感觉一直有
患者
痛倒是没有了
邹洪医生
患者
这些动作您能给我归纳一下就是清单吗
患者
就是我脚踝没伤
邹洪医生
邹洪医生
邹洪医生
邹洪医生
邹洪医生
患者
我感觉就是韧带和跟腱的问题
邹洪医生
患者
黄道益可以吗
邹洪医生
患者
好
患者
那个医生
邹洪医生
患者
热水可以热点吗
患者
毕竟它并不恒温
邹洪医生
患者
就是热点没事儿脚能下去就行是不
患者
因为 40 度以下感觉很不舒服
患者
毕竟现在是冬天
邹洪医生
邹洪医生
邹洪医生
患者
那我可以找练脚踝韧带的吗
患者
可以练韧带和脚踝力量
邹洪医生
可以的
邹洪医生
记牢循序渐进，坚持持续的功能锻炼即可
患者
那我脚踝回弹想
患者
比较响
患者
没事的吗
邹洪医生
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