饭店里的蔬菜都不洗的会吃没洗过的蔬菜吗
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患者
鸡胗这样是正常的吗？（男，28岁）
图片因隐私问题无法显示
陈银春医生
您好，照片看上去应该还是比较新鲜的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这种发白是怎么回事
陈银春医生
焯水了吗？
患者
刚解冻呢
患者
还是生的
患者
解冻后就这样了
患者
是漂白了吗
陈银春医生
一些渗出液
陈银春医生
没事的
患者
你百分百确定吗？我怕身体吃出问题
患者
我第一次做鸡胗 没经验
陈银春医生
o确定
陈银春医生
焯一下水
患者
肯定会焯水的
患者
告诉我鸡胗的营养价值和坏处 我吃多了没事吧
陈银春医生
不可以多吃
患者
我一星期不吃绿色蔬菜没事吧
陈银春医生
这个还是比较难消化的
患者
为什么？
陈银春医生
胆固醇含量偏高
患者
吃多少合适
陈银春医生
蛋白质含量也是不错的
陈银春医生
一般来说100克
患者
这么多可以吗？
患者
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陈银春医生
看不清几个
患者
大概五百克
陈银春医生
可以一次做起来，然后分次吃
患者
650克只剩下这么一点了
患者
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患者
我没有其他菜了
陈银春医生
那就全部做起来速冻
患者
大哥 我冷冻的解冻后做熟 又冷冻？
患者
你确定吗
患者
二次冷冻没事？
陈银春医生
做熟了速冻呀
患者
那不是二次冷冻吗？
陈银春医生
分包装，一份一份分开包装
患者
生的时候已经冷冻过了
陈银春医生
亲，二次解冻是指同一状态
患者
我的意思是我这个不吃多点吃不饱 我一餐就这一个菜
陈银春医生
如果这个菜一次吃太多消化不好的人容易感到腹胀
陈银春医生
一次建议吃100克
患者
不会有后遗症就行
陈银春医生
不会
患者
我这身材还行吧
患者
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患者
我一星期不吃绿色蔬菜可以吗
陈银春医生
不可以
患者
我在跑步 健身
患者
为什么？
陈银春医生
要吃蔬菜
患者
跑步十公里40分钟
患者
我知道
患者
吃不了
患者
一星期不能吃 会有什么影响
陈银春医生
绿色蔬菜营养素丰富
患者
大哥 没办法吃 不是我不想吃
陈银春医生
可以吃其他蔬菜
患者
不是绿色的
患者
西红柿
陈银春医生
可以
患者
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患者
洋葱炒鸭珍
患者
鸡胗
陈银春医生
可以
患者
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陈银春医生
不错
患者
吃不饱啊这鸡胗
陈银春医生
加其他蔬菜
患者
没了
患者
我听说饮食多样化一天12种食物一星期24种
陈银春医生
是的呢
患者
问题是我做不到 影响大吗？因为我一餐一荤一素就算三个菜 一天也就9样食物 很难达到12
患者
12样一天三餐的话 我要一餐吃四五种食物 太难了
患者
光是一餐一荤一素两样菜 每天都吃蔬菜 但是没有12样 问题大吗
陈银春医生
容易营养素缺乏
陈银春医生
你可以每天都换品种
患者
这么麻烦吗
患者
妈的无语死了
陈银春医生
生活就是这样呀
患者
我每天运动 吃饭 睡觉就占用我大部分时间了
患者
这些还只是为了保证我身体健康
患者
我没时间做其他事情了
患者
我现在还没工作
陈银春医生
这个看你自己安排
患者
光活着就浪费这么多时间 我做其他事情的时间在哪里
患者
我能不能长期吃复合维生素？
陈银春医生
这也是活着的内容
陈银春医生
可以
患者
我要是出去旅行 怎么办？没办法做饭 也吃不了蔬菜
患者
而且饭店里有蟑螂 老鼠 不卫生 地沟油 食材不新鲜 农药 这些问题
陈银春医生
饭店人家也不是没有蔬菜
患者
我去外地旅行 怎么解决吃饭问题？
陈银春医生
饭店
患者
饭店里的蔬菜都不洗的 不说农药了 干净都不干净
患者
你会吃没洗过的蔬菜吗？
患者
而且饭店地沟油
陈银春医生
您好啊！你选择好一点的饭店
患者
就算不是地沟油 也是反式脂肪酸的油
陈银春医生
现在地沟油怕滴没有饭店用
患者
哪里有好的饭店？比如去东北 贵州 云南 那种小地方
陈银春医生
肯定有
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