吃了褪黑素后失眠怎么办？

分析及建议： 您是入睡困难啊，短期失眠可以心理控制,平时多进行有氧运动,睡前保暖,饮用牛奶等有助于睡眠,入睡困难,可以口服思诺思一片,睡眠改善可停用，可以先按照我的建议治疗，也可能是患者本人的个人体质问题，那就吃思诺思，可以服用,改善后可以逐渐停用，需要医生开，需要到医院开。