腰的左侧很疼怎么回事啊

分析及建议： 可能腰椎间盘突出，合并腰肌劳损。首先针对你腰部问题，考虑腰椎间盘突出症，同时合并腰肌劳损，建议可以口服腰痛宁胶囊。同时腰部外敷云南白药贴剂。首先针对你腰部问题，考虑腰椎间盘突出症，同时合并腰肌劳损，建议可以口服腰痛宁胶囊。同时腰部外敷云南白药贴剂。避免久坐。膝关节，可以口服神威滑膜炎颗粒。建议医院可以拍摄腰椎核磁共振。腰痛宁，属于中成药，活血化瘀，行气止痛。腰部。“飞燕点水”取俯卧位，上肢伸直，靠在身旁，头部和肩部带动，上肢向后上方抬起，下肢直腿向后上方抬高，做飞燕点水动作，反复10-20次。这个是锻炼腰背肌核心力量，增强腰椎稳定性。