睡觉总是磨牙也么回事?
已通过实名认证
胥阳
口腔颌面科
主治医师
建平县医院
好评
4.9
接诊量
4千
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1202*********19
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
问题描述：睡觉总是磨牙也么回事？（女，26岁）
分析及建议：
1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐，2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境，3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免，4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力,放松心情。还可考虑配置颌垫。
咨询时间: 2016-09-22
患者
睡觉总是磨牙也么回事？（女，26岁）
胥阳医生
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐
胥阳医生
2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境
胥阳医生
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
患者
磨牙是病吗？
胥阳医生
4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情。还可考虑配置颌垫
胥阳医生
也算一种病吧
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
展开全部
