最近一直心情不太好晚上睡眠质量也不好咋办

分析及建议： 下午门诊，一直在忙，金匮肾气不吃了，知柏地黄丸继续吃，配着丹栀逍遥丸，加上安定，保证充足睡眠，换柴胡舒肝散，先吃一到二周看看，去买些安定，每天一片，保证晚上8-10小时睡眠，不能喝酒，应该是辛辣刺激食物，虾，牛羊肉等都不适合，逍遥丸和柴胡作用差不多，人参归脾丸你不太适合，脾胃还可以，舌苔上看脾胃不是主象。