最近总是消化不良嗳气肚子有点涨怎么回事

分析及建议： 嗯，最近有没有吃的比较多，或者运动比较少的情况，能不吃药就先不吃药，你先少吃点主食，少吃肉，多吃点清淡的，好消化的看看，看看行不行，如果效果不好，吃点帮助消化的药，必要时吃点促进胃肠动力药，复方消化酶+莫沙必利，少吃油大的，适当多吃点纤维素高的食物，比如，绿叶蔬菜水果，适当多喝点水，如果不喝碳酸饮料，又经常嗳气，可能是胃炎，不排除也是消化不良导致，七分饱，消化不良时候是会嗳气，打嗝，往上返气，严重时候还会反酸烧心，一天睡几个小时，这个年纪困，可能缺乏睡眠，或者过于劳累，一般不会因为什么病犯困，每天睡眠最低7个小时，并且连续，我只是建议，但是，还是要考虑实际情况。