31岁男性颈椎病如何治疗
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患者
颈椎病怎么治，可以有点什么啊，（男，31岁）
胡兆林医生
温馨提醒：您好！我是胡医生，很荣幸可以用我所学到的医学知识为您答疑解惑，但是网上问诊有其局限性，医生不能直接对患者进行视触叩听等体格检查（类似中医的望闻问切，把脉），所以我只能通过提问的方式了解您的病情，还望您能积极回答疾病相关的提问。由于不能亲自检查患者，网上诊疗只能给出大概的建议供您参考，一般不能隔空给您百分百确定的诊断和治疗，还望您能理解。 其次，临床医生临床工作繁忙，要出门诊、管病房、上手术、写病历、换药拆线……同时，相信您的时间也是宝贵的，您希望得到医生及时、快速的回复，医生也同样希望和您的对话能够及时、顺畅。如果在忙，可以约个双方都有空的时间段。 下面开始正式咨询：
胡兆林医生
您好，您现在有什么症状？
患者
颈椎不好怎么治，有点膏药也可以
患者
颈椎不好，有时会疼
患者
保守治疗，
患者
怎么治
患者
在吗？
胡兆林医生
嗯嗯，在的，
胡兆林医生
不好意思让您久等了，刚才有点事儿
胡兆林医生
保守治疗的话，
胡兆林医生
少低头，不要长时间站立、不要长时间坐着，睡觉尽量睡硬板床，睡觉别枕太高的枕头，最好是低枕头。平时少玩手机。如果需要长时间坐着，最好是坐带有靠背的椅子，坐着的时候靠在椅背上，脖子也稍微向上仰起，而且每隔1小时最好站起来活动活动、走几步。
患者
怎么治
胡兆林医生
可以吃点儿依托考昔片+甲钴胺胶囊，依托考昔一天一片，吃半个月停半个月。甲钴胺一次一片，一天3次，可以一直吃。 也可以吃塞来昔布胶囊+甲钴胺胶囊，塞来昔布胶囊一天一片，吃半个月停半个月。甲钴胺一次一片，一天3次，可以一直吃。 二选一
胡兆林医生
无论吃药或者手术，都是次要的，最重要的是生活方式的调整
胡兆林医生
平时注意爱护颈椎
患者
嗯嗯
胡兆林医生
时间不早啦，您先少玩手机，早点休息，明天白天再继续咨询，您看可以吗？
患者
我是一名烧烤师，夜班多
患者
我刚下班
患者
好的，明天在聊，谢谢，
胡兆林医生
哦，烧烤是不是也要多低头啊？
患者
嗯嗯
患者
一天，六到八个小时
胡兆林医生
嗯嗯，尽量工作二三十分钟了抬头休息几分钟
胡兆林医生
仰仰脖子
胡兆林医生
伸伸懒腰
患者
嗯嗯好的
胡兆林医生
好的，晚安，明天再继续为您解答
患者
嗯嗯好
患者
晚安
胡兆林医生
嗯🍀
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
