跑完步睡了一觉后两腿发软酸痛怎么回事

分析及建议： 一个可以查电解质，看看有没低钾，低钾会导致无力，跑步过度可以导致体内酸性代谢物增多，导致酸软，建议像这种情况去医院就诊，想跑步之后的无力不会导致关节活动受限，建议重视一下，那你现在可以口服一点盐水，方便的话多按压一下肌肉，过度跑步后，一个是脱水可以导致无力，一个是低钾可以。可以继续休息，观察。看个人体质，一般一周左右，有些人可能需要半个月，但是要主动按压肌肉，床上活动关节，不是一直卧床不动，关节活动，可以口服盐水，其他药物不需要。