我已经怀孕七个月了,但是经常晚上睡...

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陈静 产科 副主任医师
东阿县妇幼保健院
好评 4.8
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满意榜第2
可开处方
从业23年
专业有效
耐心细致
问题描述:我已经怀孕七个月了,但是经常晚上睡觉睡不着怎么办啊,怀孕有什么要注意的吗(女,21岁)
分析及建议: 怀孕期间需要注意的事项包括保持均衡饮食、定期产检、适量运动、避免接触有害物质(如烟酒)、保持良好的心理状态等。晚上不建议你再出门了,除了保持良好的作息和饮食,您还可以尝试一些放松技巧,如深呼吸或轻音乐,帮助缓解焦虑和促进睡眠。肚子越来越大是正常的,随着怀孕进程,腹部会逐渐增大。走路不稳可能与重心变化有关,建议您在走动时注意安全,避免摔倒。穿高跟鞋可能会增加走路不稳的风险,尤其是在怀孕期间,建议选择舒适的鞋子以确保安全。怀孕期间可以适度化妆,但要选择安全的产品,避免含有有害成分的化妆品。确实很漂亮,但是鞋跟太高了,走路太累了,并且也不安全,理解你的心情,所以更要注意点。
咨询时间: 2024-10-16
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我已经怀孕七个月了,但是经常晚上睡觉睡不着怎么办啊,怀孕有什么要注意的吗(女,21岁)
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陈静医生

你好,正在查看你的病历资料

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我可能有段时间没有更新了

陈静医生

怀孕期间需要注意的事项包括保持均衡饮食、定期产检、适量运动、避免接触有害物质(如烟酒)、保持良好的心理状态等。您在晚上失眠时是否有感到焦虑或身体不适,比如腿部抽筋或胃部不适?

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我倒是经常腿酸

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我都是准时睡觉但是半夜会醒

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然后就会出门逛逛街

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图片因隐私问题无法显示

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现在就准备出门了

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我之前流产过一次

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所以现在想把孩子好好养着

陈静医生

晚上不建议你再出门了

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睡不着,还有别的要注意吗

陈静医生

除了保持良好的作息和饮食,您还可以尝试一些放松技巧,如深呼吸或轻音乐,帮助缓解焦虑和促进睡眠。

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我最近一段时间发现肚子越来越大了

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然后走路没有以前稳了

陈静医生

肚子越来越大是正常的,随着怀孕进程,腹部会逐渐增大。走路不稳可能与重心变化有关,建议您在走动时注意安全,避免摔倒。

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我喜欢穿高跟

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怀孕之后发现走路越来越明显不稳了

陈静医生

穿高跟鞋可能会增加走路不稳的风险,尤其是在怀孕期间,建议选择舒适的鞋子以确保安全。

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而且腿会酸

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我只穿高跟鞋😭

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习惯了

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而且是不是不能化妆了

陈静医生

怀孕期间可以适度化妆,但要选择安全的产品,避免含有有害成分的化妆品。

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第一张照片是昨天拍的

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好看吗

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化了妆了

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头发也染了

陈静医生

嗯嗯,确实很漂亮,但是鞋跟太高了,走路太累了,并且也不安全

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我之前流产过一次

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所以特别想保住这次

陈静医生

理解你的心情,所以更要注意点啊

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知道了谢谢医生

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我睡觉了

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医生也好好休息

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感谢

陈静医生

嗯嗯,快休息吧,有什么问题可以随时咨询我,不要想太多了

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患者

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明天可能也要到十一点左右了到时候有问题在问

陈静医生

好的,休息吧

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今天尝试了穿平底鞋一天

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挺舒服的

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患者

感谢医生

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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陈静 产科 副主任医师
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接诊量 2.6千
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