哺乳期便秘严重怎么办呢

分析及建议： 这么年轻，便秘还是要从生活饮食方面调整，多吃点水果和蔬菜，尤其是像白菜、芹菜这些，多喝水，适当增加活动量，饭后半小时顺时针揉揉肚子，即使没有便意，每天也去排便试试。也可以喝乳果糖试试。乳果糖哺乳期可以喝，开始每天喝30ml，然后慢慢减量。这个没有具体的时间，看着有效果可以减。最重要还是要生活饮食方面调整。多吃点水果和蔬菜，尤其是像白菜、芹菜这些，多喝水，适当增加活动量，饭后半小时顺时针揉揉肚子，即使没有便意，每天也去排便试试。