经过治疗筋膜炎的症状已经好了

分析及建议： 平时注意保养的，症状明显好转了吧，多少有点椎间盘突出的，别这么消沉，因为现在，颈椎病，腰椎间盘突出的很多，与不良的工作，生活习惯有关，平时注意保养，不犯，就是好了，就跟感冒似的，很多人都感冒，好了就是健康人了，首先，平时必须养成良好的生活，工作习惯，不可久坐，久站，不可着凉，劳累，每天锻炼身体，跑跑步，打打球，进行腰背肌的练习和颈椎的活动，做米字操，颈椎也要注意的。对身体好，没有必要，没有症状，不用复查的，开开心心每一天吧，有保守治疗，好了的，有椎间孔镜微创手术，好了的，我说的那么多话，你轻度，很轻微，吊吊单杠，即可，应该是可逆的，这里，没有椎间盘啥事的，别胡思乱想了，单杠，应该有效果的，哦，这都不是什么大事。