空腹+血糖8.3,餐后两小时9.2

分析及建议： 我给你发一下正确的糖尿病饮食，字体比较多，你稍等。现在开始规范治疗吧，不要再等了。适当的运动可以有效的控制血糖，并且改善胰岛素抵抗。运动时机及时间:餐后60-90分钟最佳(从吃第一口饭开始算时间)。一般运动20-30分钟为宜。运动后有微汗，轻松愉快，稍感乏力，休息后可恢复。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。