失眠快半个月了,还老做梦

分析及建议： 这样啊,自我放松,多户外活动,饭后散步,睡前泡泡脚,可以喝安神补脑液调节一下，睡前泡泡脚，食疗比较慢,现代人需要多活动，喝安神补脑液调节一下吧。