五个月前的核磁了，想问题怎么办？

分析及建议： 问题不大的椎间盘突出，考虑退行性变，不用担心的，平时必须注意保养的，避免久坐，久站，着凉，劳累的，避免一个姿势时间太长，这是得病的根本原因。比如，坐半小时，运动五分钟的，包括腰部，包括颈椎。必须坚持休息热敷，避免久坐久站着凉劳累熬夜等等，不能，也不可能的，根本不用管它，韧带损伤可以恢复，热水袋最方便了，硬板床，可以铺垫子的，褥子，不行，现在有疼痛吗，脊柱中间，那早好了，这考虑腰肌劳损的，可以结合理疗烤电的，卧床休息，热敷吧，腰肌劳损，肌筋膜炎，一个姿势时间太长了就出现疼痛，白天也热敷的，这就是久坐久站着凉劳累熬夜等等造成的，必须坚持休养，还是那句话，不能总坐着。