晚上睡不着白天怎么还是不困呀?

分析及建议： 入睡困难，情绪问题。方便拍一下舌苔图片吧。舌苔白厚，反应脾脏虚弱，湿盛，忧思过度，心思失眠。可以口服参苓白术散。补脾化湿的。此外，增强体育锻炼，增加交际。多吃蔬菜水果。先吃1盒，看看有没有减轻。失眠危害很大。睡前泡泡脚，听听轻音乐。主要是补脾化湿的。失眠的原因跟脾虚有关。增加脾的功能后，可以促进消化。您这个失眠也是因为忧思伤及脾脏了，失眠了。有效果了，可以再买。基本同类的。不用一起吃。要不您先增加户外活动，散步，跑步，睡前泡脚，听音乐。看能不能改善睡眠。或者吃安神补脑液。这个是专门治失眠的。蒲元和胃和安神补脑液，中间隔开1小时。阿普唑仑。主要安眠的。主要有2个治脾胃的药。蒲元和胃和参苓白术散不必同时吃。但是隔1个小时吃吧。