脑子里总是不由自主的想好多东西该吃安眠药吗

分析及建议： 还是偶尔一次，时间长了，容易引起内分泌紊乱。时间短的话可以起痘痘。时间长的话容易引发高血压，糖尿病，冠心病等慢性疾病。你可以服用一些中成药调理一周，平时要规律作息，晚上11点之前就要入睡。早上7点左右就应该起床，这是咱们人体的正常的生物钟，药物的话，你可以服用一些安神补脑液或者是复方阿胶浆。需要镇静类的，我不建议你使用。