我这个严重吗？去年10月份查是乳腺...

分析及建议： 彩超我看到了，有个小结节，0.4cm，评级3类，是倾向良性的，不用过于担心。熬夜或作息不规律，或情绪有波动，总生气、忧虑、焦虑什么的，这些都会影响咱自身雌激素水平变化，乳腺，诱发乳腺增生和结节产生的，以后一定要注意这些，目前问题不大，定期复查就行。每半年到一年复查一次乳腺彩超，一般囊性的小结节可能会吸收的，实性的不太好消失，只要长的不快，就没什么问题，定期观察就可以，饮食上尽量少吃含雌激素多的饮食，少喝豆浆，蜂蜜等等，少吃鸡肉类的油炸食品，一般情况下不建议您吃药的，要是胀痛比较严重，实在不能忍受的话，可以用点消乳散结胶囊或消结安、乳癖消之类的。