我吃了产品20多天现在不想吃了就是...
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患者
我吃了产品20多天现在不想吃了就是突然不吃了对身体有什么影响没有（女，31岁）
图片因隐私问题无法显示
刘乃婷医生
你好，谢谢你的信任，再次咨询
患者
嗯 我刚才看到了 你跟我说的呢 我没法回复你呢 我就只有又来问你呢
患者
我不会听她的的呢 直接拉黑 我现在不用忌口是不是啊 多吃一些啥子不医生 你可以跟我提一下建议不嘛
刘乃婷医生
正常饮食就可以
刘乃婷医生
清淡，多饮水
患者
啥子都不用忌口嘛 只是清淡一点嘛
刘乃婷医生
没有忌口的东西
刘乃婷医生
控制饮食量
患者
好吧
刘乃婷医生
循序渐进的健康瘦下来
刘乃婷医生
一个月掉1斤都是成功
患者
我停了她的产品不会出现她说那种情况吧 我就是自己注意饮食嘛 不要吃太多 不要吃夜宵那些嘛 吃清淡一些嘛
刘乃婷医生
对的
刘乃婷医生
不会出现她说的情况的
刘乃婷医生
如果你在服用产品期间控制饮食了，那么恢复饮食后体重可能会有小幅度上涨，这是正常的
患者
嗯 就是控制了的呢 如果我现在什么都吃了 但是不要吃太多控制一些 会不会上涨啊
刘乃婷医生
一定会有小幅度波动的啊，身体需要一个适应的过程
刘乃婷医生
一定不能暴饮暴食
患者
我现在就吃一些粗粮食物那些嘛 不要吃那些不该吃的就是了嘛
刘乃婷医生
夜宵不要吃
刘乃婷医生
正常三餐
患者
我晚上吃了饭 如果饿了可以吃水果不
刘乃婷医生
不建议吃
刘乃婷医生
饿了喝水
刘乃婷医生
正常三餐外不建议再吃其他东西
患者
好吧
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
还吃了这个的有没有影响啊
刘乃婷医生
这个是国家批准的减肥药
刘乃婷医生
你为了减肥真是执着啊
刘乃婷医生
身高体重多少啊
患者
我其实体重120身高1.6我就是肚子大
患者
我刚才跟你发的停了有没有副作用
刘乃婷医生
可以停
刘乃婷医生
你不胖
患者
昨晚已经全部停了
患者
我就是肚子大
刘乃婷医生
你对自己的要求太严格了
刘乃婷医生
你可以穿收腹内裤
患者
我现在还是控制吃的吧 尽量不要吃那些长胖的食物
刘乃婷医生
我觉得你可以
刘乃婷医生
减肥的决心这么强烈
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
看嘛就是肚子大
刘乃婷医生
穿着点收腹内一，然后合理饮食，尽量高蛋白低脂肪
刘乃婷医生
可以改善
刘乃婷医生
咱俩都属于苹果型身材
患者
嗯
患者
老师太好了 我有什么就跟你说吧
患者
谢谢老师了
刘乃婷医生
可以做做平板支撑，胯下击掌，坚持会有效果
患者
好吧 知道了
刘乃婷医生
咱们一起努力加油哦
患者
好的
患者
医生我还想麻烦你 如果我中午和晚上吃得少饿了可以吃点啥子好呢
刘乃婷医生
一般晚上6点后就不建议吃东西了，饿了可以喝水
刘乃婷医生
几天就会适应
患者
她这些产品都是属于保健品吗 对身体没有很大的影响吧
刘乃婷医生
保健品
刘乃婷医生
应该没有大问题
患者
好吧
患者
我们一起加油吧
刘乃婷医生
😊😊
患者
我吃早餐那些可以喝牛奶豆浆鸡蛋那些不
刘乃婷医生
可以的
患者
高蛋白和低脂肪的有哪些 我都不知道呢
患者
我今天喝水了就想上厕所呢
刘乃婷医生
高蛋白食物有乳制品、蛋类、动物性食物、水产类、豆类、坚果类等。
刘乃婷医生
低脂肪食物有土豆、鸡肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、茄子、扁豆、菠菜、花椰菜黄瓜、胡萝卜、牛奶、豆腐、芹菜、海带、香菇等。
刘乃婷医生
你有点儿紧张吧
患者
我早上就吃了一个小米粥 中午起来吃了两三个小香蕉呢 现在觉得饿了 肚子都不舒服呢 是不是正常的啊
刘乃婷医生
现在可以吃晚餐了啊
患者
我是有点儿紧张呢 我只要这样感觉哪里都不舒服 她们说的太吓人了呢
患者
我现在在地铁上 下了我去吃点东西
刘乃婷医生
理解
刘乃婷医生
好的
患者
所以医生这样跟我说了 我就放心了 我就不想去想了 我就自己控制饮食吧
刘乃婷医生
自己控制控制
刘乃婷医生
胃的适应周期是21天
刘乃婷医生
21天养成一个习惯
患者
好吧
患者
这21天 我就控制自己的饮食吧 一天3餐吃好就可以了哇
刘乃婷医生
一定行
患者
好的
刘乃婷医生
你可以试试8+16
刘乃婷医生
把三餐在8小时内吃完
患者
因为有时候上班时间不稳定呢 这个就让我很烦的呢
刘乃婷医生
如果我们能想办法改变上班的坐息时间，就想办法改变，如果不能就改变思维
患者
就是呢 只有改变思维了
刘乃婷医生
你怎么上班呢？
患者
我是在超市上班呢 要上夜班
刘乃婷医生
夜班到几点，不是整夜的吧
患者
夜班晚上九点上到早上八点 早班就是早上七点半到下午四点 有时候加班的话 就是晚上七点半 B班就是下午一点到晚上九点 就是这样的呢
刘乃婷医生
超市也这样辛苦啊，熬夜的确对身体不好，咱俩差不多，医生也需要值夜班
刘乃婷医生
适应生活，充分利用休息时间调整自己的心态和体能。
患者
就是啊 一个月有十几天的夜班呢
刘乃婷医生
如果付出和回报可以成正比，就坚持，如果觉得付出更多，那就换个工作。不过你的确换个身材能换个心情！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
