失眠睡不着有点焦虑怎么治疗

分析及建议： 你比较年轻，不建议吃西药，可以吃些改善睡眠的中药，可以物理治疗，这样可以，规律作息时间，睡眠紊乱，可以调整的，可以先调整一下睡眠时间，可以观察一下，如果有什么不舒服去看医生，如果症状加重，还是去看一下，超过一个月应该看。