最近便秘很严重都憋着肚子里了就是拉不出咋办
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患者
最近便秘很严重，都憋着肚子里了就是拉不出，喝水喝多了也是这样不知道吃什么好，（女，25岁）
刘阳医生
你好，便秘多久了，几天解一次大便？
患者
有时两天一时一天
患者
大概就是这个星期开始的
刘阳医生
建议首先最好养成定时排便的习惯，不论是否有便意，最好在固定的时间里去蹲一次。这个时间宜选择早晨起床后或自己认为合适的其他时间。其次每天饮食清淡些，多吃瓜果蔬菜！
患者
哦哦，水果我也吃的
患者
吃橙子
刘阳医生
可以试试用杜密克，一天三次，每次吃一包！调整大便一天一到两次后可停药。比如今天大便解了，就不用再吃，根据自己大便次数调整！
患者
哦哦
患者
谢谢你
刘阳医生
感谢你的信任，请对我的回答做个评价，“非常满意”评价后可获得5折复诊券，后期有情况及时联系，祝健康！
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