这几天肚子经常难受尤其是早上起床到中午的时间咋办
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患者
这几天肚子经常难受，尤其是早上起床到中午的时间（男，19岁）
吕玉玺医生
大便怎么样？肚子具体哪个部位？只是这几天么？
患者
刚开始还好
患者
不过今天开始就便秘
患者
肚脐眼周围
患者
嗯，就这几天
吕玉玺医生
有没有剧烈运动，撞击之类的外伤？肚脐外观上没有红肿吧？
患者
没有
患者
都没有
吕玉玺医生
平时什么样的饮食习惯？吃肉多还是蔬菜多啊。
吕玉玺医生
这几天有没有出远门
患者
饭量比较小
患者
怎么说呢，肉吃的不是很多，蔬菜也不多，鸡蛋还是比较喜欢吃的
患者
前几天回过一趟老家
患者
大部分是做客车，有4公里是提着空行李箱走着的
吕玉玺医生
建议早晨喝点小米粥看看。
吕玉玺医生
也可以吃点三黄片
患者
早晨，我都喝南瓜粥
患者
可以？
患者
黄片是什么
患者
三黄片
吕玉玺医生
泻火的，调理便秘
患者
药？
吕玉玺医生
中成药
吕玉玺医生
嗯
患者
我之前吃过好多药了，有个治睡眠的因为感冒被停了，有个小柴胡颗粒，前几天因为忘了带，而最近几天一直没吃
患者
你看？
吕玉玺医生
小柴胡不管
患者
我这种情况可以预防？
吕玉玺医生
规律清淡饮食
吕玉玺医生
多揉揉腹部
患者
那我经常翘二郎腿，和凉水，晚上睡觉不关风扇，对我现在有影响？
吕玉玺医生
二郎腿翘时间长了对下肢供血不利，凉水不如凉开水。风扇要设置成睡眠模式，或者说摆头。
患者
我这种情况的主要原因是什么？
吕玉玺医生
肠炎，与吹风扇和喝凉水有关
患者
好吧，那我晚上盖着被子应该是不是没事了
吕玉玺医生
好一些。肚子多盖
患者
嗯好的
患者
那个南瓜粥的效果好还是小米粥的效果好
吕玉玺医生
都可以。
患者
请问还有那些养胃的食物和习惯？
吕玉玺医生
不好意思昨晚去趟医院回来太晚
吕玉玺医生
①减少食量，以高蛋白、低脂肪饮食为主，避免咖啡、巧克力、饮酒等，避免餐后平卧和睡前进食。②睡眠时取头高足低位，卧位时抬高床头。③避免弯腰、穿紧身衣
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
