吃白醋减肥影响孩子吃药吗
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患者
吃白醋减肥影响孩子吃药吗（女，33岁）
刘淑艳医生
你好，很高兴帮助你解答
刘淑艳医生
亲，请问孩子多大了？
刘淑艳医生
请问孩子是在哺乳期吗？
患者
是
患者
宝宝六个月
刘淑艳医生
哺乳期，不建议用这种办法减肥
患者
她吃的盐酸普奈洛尔片，治血管瘤的药
患者
噢
刘淑艳医生
白醋，减肥药都会通过乳汁影响宝宝的
患者
哦
患者
白醋减肥也不行啊
刘淑艳医生
也不行的
患者
你，那就不吃白醋了，饭食减吧
刘淑艳医生
最好减肥方法是科学合理控制膳食，加上适当运动减肥
刘淑艳医生
可以减少主食，增加蔬菜。
刘淑艳医生
减肥必须多运动才行。不运动减肥很难，即使减肥成功也会反弹。导致基础代谢越来越低，越来越难减肥了。
患者
好的谢谢
刘淑艳医生
不客气😊
刘淑艳医生
给你一些膳食和运动建议吧，希望对你有帮助。好吧？
刘淑艳医生
减肥的饮食建议： 减肥、保持健康体重，首先保证身体营养需要，尽量食物多样，避免营养素缺乏或者过量，导致疾病。 中国居民膳食指南建议每 天一定要摄入以下食物： 1、谷薯类， 2、蔬菜水果类， 3、鱼禽蛋畜肉类， 4、乳类乳制品， 5、大豆制品及坚果类。 建议以上类别每天每类都要适量的吃一些，这样会避免营养素缺乏或者过量导致疾病。 建议三餐规律进食，定时定量， 每餐7分饱，特别是注意少吃主食，多粗梁，多吃蔬菜，特别是绿叶菜。 也可以采取少食多餐形式。 这样即可保证营养全面，又避免营养素缺乏。 避免一次性食物摄入过多给胃肠增加负担，还会影响胃肠健康。
刘淑艳医生
建议三餐定时定量，规律进食， 最好少食多餐即采取三餐三点制， 避免暴饮暴食或者饥一顿饱一顿， 或者不吃早餐或者晚餐， 又或者用水果、蔬菜代替正餐，进而导致疾病或者营养不良。
刘淑艳医生
减肥，除了膳食控制，还有运动。 运动方面： 中等强度的有氧运动减脂效果最好， 如游泳、快走、慢跑等， 如果快走慢跑，建议至少连续运动40分钟以上保持体重和减肥，连续60分钟减肥效果明显。 如果每天保证连续快走慢跑60-90分钟以上，平均月减重约4-5斤没有问题的。 如果希望减肥快一些，可以每天运动90-120分钟，减肥效果会更好的。
刘淑艳医生
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