失眠很难入睡经常到两三点都睡不着怎么回事

分析及建议： 就是你确诊过的疾病，和失眠相关的疾病有:。包括贫血，甲状腺疾病，心脏病，脑供血障碍，内分泌紊乱(比如更年期综合征)，精神疾病，痴呆等脑部疾病，一些药物也可以导致睡眠障碍，比如倍他乐克，还有含咖啡因的药物等等;食物，比如咖啡，可乐，浓茶，饮酒等;作息习惯不好，比如熬夜，倒夜班，睡眠时间太长;心理原因:思虑多，压力大，抑郁焦虑等等。治疗方面，您先行为疗法:也就是保持积极乐观的心态，规律作息，别熬夜，多运动，睡前别喝茶或咖啡、可乐，睡前别看手机，别听音乐，养成良好的生活习惯。行为治疗是基础，如果效果不好，可以吃助眠药物。