人很瘦,怎么调理?
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认证信息
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公共营养师资格证
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实名认证+人脸识别认证
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患者
请问人很瘦,怎么调理?(女,36岁)(女,38岁)
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患者
医生,你好!我身高一米5,体重78斤。
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患者
二十几岁,还有90斤,之后就再没有了。有时候肠胃不舒服,其它的没有不舒服症状
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患者
去了
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患者
营养不良,不知道怎么调理?
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孙传利医生
饮食规律定时定量,少吃多餐,每天可以增加一餐或两餐,多吃点主食尤其是容易消化吸收的食物,比如每天多吃100克米饭或馒头,面条,常吃奶类,大豆,蛋类及其制品,不要暴饮暴食不要大鱼大肉,同时得调理一下脾胃,可以吃点益生菌粉,促进肠道有益菌的生长繁殖,增强小肠的消化吸收能力
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患者
可以发个食谱给我吗?益生菌粉在哪里买?
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患者
能不能在这个平台买?
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患者
怎么不理啊?
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患者
益生菌怎么是饮料?
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患者
而且你发的这个贵死了
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患者
益生菌可以治疗什么?
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患者
怎么增肥啊?
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孙传利医生
饮食规律定时定量,少吃多餐,每天可以增加一餐或两餐,多吃点主食尤其是容易消化吸收的食物,比如每天多吃100克米饭或馒头,面条,常吃奶类,大豆,蛋类及其制品,不要暴饮暴食不要大鱼大肉,同时得调理一下脾胃,可以吃点益生菌粉,促进肠道有益菌的生长繁殖,增强小肠的消化吸收能力
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患者
我说了请问一天的食谱,怎么调理?
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孙传利医生
一日食谱参考: 早餐:牛奶250ml、肉包子2个、水煮蛋1个、核桃2个 加餐:苹果250g 午餐:米饭200克,木耳炒鸡肉(鸡肉200g、泡发木耳100g、胡萝卜50g、辣椒),炒西兰花200g。 加餐:香蕉1根 晚餐:米饭150g、白玉豆腐烩虾仁(豆腐100克,虾仁100克,辣椒)、清炒油麦菜200克 加餐:小面包1个
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患者
食谱在哪里学?想学一些荤菜
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患者
中午和晚上怎么只有一个菜?还有什么菜谱?
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患者
肠胃不好,喝什么牛奶比较好?
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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