腰椎间盘突出怎么缓解?
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腰椎间盘突出怎么缓解(男,33岁)
我腰椎间盘突出保守治疗3个月了
患者
症状有一点缓解,劳累时候屁股腿会酸疼
患者
有这医生叫我拉单杠,我感觉拉单杠时候屁股和小腿,很酸疼
患者
什么原因,到底能不能拉
张兆斌医生
初次发作时,应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。
张兆斌医生
平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者,应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练,增加脊柱的内在稳定性,长期使用腰围者,尤其需要注意腰背肌锻炼,以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物,最好采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对腰椎间盘后方的压力。
患者
我是早上起来没事,一到下午就酸疼
患者
还有就是不能久站
患者
我想问下是不是有一种针打到腰里面去的
患者
有时候要站
患者
现在主要是屁股疼
患者
腰还好
患者
叫什么
患者
安全吗?有效果吗?
患者
我的是45节突出
患者
那种效果好
患者
最主要是安全
患者
说问题不大
患者
戴护腰
患者
的
患者
还有理疗
患者
你帮我看看
患者
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患者
说疼也不是很疼,反正就是不舒服
患者
给医生看了报告,就说不是很严重,叫我买一个护腰带,还有开了一点膏药
患者
有好几个月了
患者
好一点
患者
腰好了,腿疼
患者
屁股酸痛
患者
射频消融是什么来的,
患者
干活累了就酸疼的厉害
患者
要多少钱一次
患者
大概
患者
效果怎样
患者
什么医院才有
患者
这种算手术吗?
患者
会不会抢到神经
患者
伤
患者
意思说还是比较安全的
患者
打针的效果怎样
患者
这样啊
患者
好的
患者
说中医的针刀能不能治
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