肾虚长期怕冷尿多头痛失眠怎么办？

分析及建议： 据你所述考虑是肾阳虚引起的症状,建议可服用金匮肾气丸、右归丸、肾宝合剂等调治一下。 另外也可以吃些羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，是的,只要服用其中的一样即可。至于保健品可以去药店咨询一下。