我想咨询一下乳房

分析及建议： 两侧都有疼痛吗，上次月经是什么时候来的，爱吃辛辣刺激和油炸的食物吗，有肿块吗，乳头有凹陷和分泌物吗，就是皮肤有小点状的凹陷改变。乳头周围有皮疹吗，都是医生诊断病情的方法，主要是为了更好的判断病情，主要看一下正面，和两侧，没关系的，对着镜子就可以了，需要看一下对称度，和疼痛的位置，按压肿块的位置推动拍个视频也可以，如果您有时间，抽空可以做个彩超检查，如果确诊是乳腺增生，您可以口服逍遥丸和乳癖消治疗。请注意不要熬夜劳累，不要吃辛辣刺激和油腻食物，保持心情舒畅，慢慢就会好转。