为啥跑完步后,大脑会变得清醒

分析及建议： 一般运动过后可以促进肾上腺素等内分泌激素的分泌，从而调动身体的神经和血管功能，出现短时间的兴奋和清醒状态，所以睡前不适宜运动，你这种情况考虑神经衰弱可能性大，多数是由于紧张焦虑作息时间不合理造成睡眠障碍等因素引起的，如果相关检查排除了器质性疾病，建议到心理科就诊治疗。一方面可以辅助药物，一方面需要自身调节，药物首选中成药如安神补脑液。