做仰卧起坐时起不来，怎么办呢？
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患者
做仰卧起坐时起不来，怎么办呢？（女，16岁）
韩延冰医生
你好，，，，，，，，，，，，
韩延冰医生
可以抬腿
患者
你好
患者
怎么做呢
韩延冰医生
躺在床上，两腿并直，抬起45度，坚持5分钟
韩延冰医生
逐渐增加时间，可以锻炼腹肌
患者
坚持不住啊！！
韩延冰医生
坚持就是胜利，一开始先2分钟
韩延冰医生
逐渐增加
患者
没有别的办法吗
韩延冰医生
没有了，锻炼吧
患者
好吧，谢谢您！
韩延冰医生
不客气
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