血压高可以用缬沙坦氢氯噻嗪片治疗，日一次，早饭后半小时口服，对于入睡困难，可以用艾司唑仑治疗，睡前半小时口服一片，血压高应该与长期休息不好有关。

紧张起来，每天想的太多了，预防更年期提前到来，补充雌激素，口服发抖异黄酮，多多吃豆类食物。

不行就吃点安眠药。短期没事的。可以午休。短期不会。

是单纯的失眠。可以吃乌灵胶囊和阿普唑仑改善睡眠。可以吃我说的药，会改善的。这是睡眠障碍。不是大问题，不用担心。睡前喝热牛奶就行，也可以听轻音乐。那只吃乌灵胶囊，这个中成药，非常安全。白天睡觉不要超过一个小时。运动白天晚上都可以做。不要这样子，睡不着的时候放空，自己静躺也行。不要起床做其他事情。不要玩手机太久，不要超过半小时。乌灵胶囊的话平时吃，这个有调理作用。喝纯牛奶，跟药隔一小时再吃。

安眠药必须到医院开，这是管制药，网上和药店都没有。安眠药的处方网上不能开。直接去神经内科给你开。不需要，安眠药很便宜。

你这个是急性失眠。因为睡眠环境变化，也有可能睡不着。1.如果是睡不着，吃思诺思;2.如果半夜总醒，吃点佐匹克隆或艾司唑仑。急性失眠，吃点药，调节一下就好了。白天不要挨床，不要尝试睡午觉。如果不叫醒，呐，你能睡到八九点。我看你的总睡眠时间还是可以够的。主要是睡觉节律不行。你最好吃几天思诺思调节一下。思诺思最适合你了。吃点思诺思，可以解决你的问题。心情不焦躁吧。晚上躺床上的时候，吃，一般半小时会起效。最近中午别睡。那是肯定的。八点之后不要吃太多水。这个处方药。得去医院买的。睡觉基本都要去医院买的。放心，吃点药肯定可以的。间断吃是不会有啥问题的。这个药，吃了后第二天完全不影响。如果要吃好几个月或者好几年，可采用工作日吃，周末不吃。

大概在半个小时以后。为了给您建议个处方，麻烦您回答下我几个问题，有利于我对您身体状况有个全面的了解:。需要补充的。如果是睡不着觉的情况下，一般一点多开始睡，睡到中午十一点左右，质量不太好，做梦多，特别是早上7/8点的时候，做的多一点。早睡早起是必须要的。早睡决定不了，但您能决定早起。得把生物钟调整过来。睡觉前一个小时不要玩手机。早上这个时间段不要睡觉。特别不好。因为失眠久了会导致抑郁。中午半个小时到一个小时就可以了。你白天上午时间睡的太多。黑白颠倒。服药后。白天您要多做事。戒除手淫，这个不好的习惯。熬夜，久坐，手淫，纵欲是三把大砍刀，再老的树也不经砍。这从中医角度考虑，可能有阳不入阴，肝郁血虚，气机升降失司。都已经失眠两年了。

建议完善焦虑抑郁量表，评估状态，必要时进行专业的心理干预。这个就是根据您目前的症状给出的建议。

比如焦虑相关量表和抑郁相关量表等，有贫血，根据贫血的原因，继续纠正贫血治疗。根据你描述，目前情况考虑患者主要是睡眠障碍原因，初步判断跟精神心理因素有关的可能性比较大，最常见于焦虑状态或抑郁状态所致的睡眠障碍。根据你描述，目前情况考虑患者主要是睡眠障碍，原因初步判断跟精神心理因素有关的可能性比较大，最常见于焦虑状态或抑郁状态所致的睡眠障碍。建议如下，劳拉西泮是西药。任何药物都有可能的副作用，但绝大多数情况下是安全的。大多数人服用效果不错。首诊神经内科，如果需要其他科室协助诊疗，首诊医生会告知。

您那个杞菊地黄丸不吃了，来大姨妈期间先不要吃，月经期间心神宁片可以用，那您确实要注意保护脾胃了，平日注意劳逸结合，不可过于精神紧张或生气，饮食上避免食用辛辣刺激、过冷过热性食物，吃清淡易消化食物，都可以的，效果差不多的，按说明书服用药物，不能多吃，先服用一个星期，也可以的，治疗神经衰弱，可以一起吃上，风热感冒吃了影响药效，而且无效，易上火，其他不会有事的，等您感冒好了再服用，您买的这个里面含有酒精，可能吃了有点刺激胃，等感冒好了再服用试试，这个药有颗粒状的。