怎么判断是否贫血？

分析及建议： 年轻人体位改变引起的头晕，多与体位性低血压有关系，也有可能是贫血，怀疑贫血的话，建议您到医院检查一下~血常规，贫血系列，如果检查后发现没有贫血的话。可能是蹲下时间长了,下肢静脉回心血流减慢,出现突然站起时血压下降,脑供血不足,引起的头晕。这种情况一般问题不大,适当运动,增强体质,避免长时间蹲着,或站起时侯注意慢点就可以了，营养丰富的水果有樱桃、葡萄、桃子等。肉类和素类食物一起进食是可以相互促进铁的吸收的,特别是含维生素C的果类和蔬菜可以提高营养素吸收。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物都可经常吃。