跑步肌肉拉伤半多月了大腿还是特别疼咋办

分析及建议： 请问您大腿外侧还是内后侧肌肉拉伤，肌肉拉伤还是要制动静养的，您一直锻炼对肌肉拉伤恢复不利的，您可以先用点氟比洛芬膏药，同时可以让患者热敷患处，捆绑一个护膝临时保护下起到改善症状效果。