经常浅睡失眠精神不好怎么办

分析及建议： 目前的情况考虑是睡眠质量不好导致的神经衰弱,建议科学合理安排睡眠,放松心情,释放压力,保持良好的心态,必要时服用药物调节神经改善睡眠。目前的情况可以服用维生素B1和谷维素改善症状，必要时服用右佐匹克隆改善睡眠，可以右佐匹克隆配合艾司唑仑片,每天晚上服用，可以停停观察观察，是的,不用担心，睡眠也可以治愈。