睡眠不好后背冒汗怎么办

分析及建议： 这些症状就是睡不着引起的。白天不要睡觉，在家锻炼锻炼。睡不着就会难受。首先建议调整生活方式。可以看会书。就是睡不着引起的。不用担心。今天白天不要睡。不要躺着。晚上就可以睡着了。