跳的我睡不着，跑步一年多了心率正常啊？

分析及建议： 可能疾病：气阴两虚 意见详情：你再数数心率，心慌应该是心率加快，如果确实低于60就不能吃美托洛尔了，参松养心胶囊适合建议患者保持规律的作息，保证充足的睡眠，饮食上应以清淡易消化为主，增加营养摄入，适量多吃鱼肉、鸡蛋等。坚持适度运动，如慢跑，帮助改善身体状态和情绪。同时，建议进行心理疏导，积极面对学习和生活中的压力，适时与家人沟通，寻求支持。