腰椎痛怎么办,怎么能缓解
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患者
腰椎痛怎么办，怎么能缓解（女，38岁）
杨小刚医生
你好，请问这种情况多久了？
患者
就这一两天，工作时间多数都站着
杨小刚医生
嗯，腰部疼痛是腰部正中间疼痛还是腰部两侧疼痛？
患者
中间和两侧疼痛有什么区别吗
杨小刚医生
腰部正中间疼痛有可能是棘上韧带损伤损伤，腰部两侧疼痛有可能是肌筋膜炎引起的疼痛。
患者
帮人问的就和我说腰疼
杨小刚医生
嗯，没关系！
患者
有没有合适的膏药能用？
杨小刚医生
能否问您一下，病人是您什么人？
患者
亲戚
患者
就是说中间疼痛就要休息几天，两侧就要少做些事？
杨小刚医生
嗯，通过您刚才的问答及您的亲戚发病时间看，我感觉您的亲戚腰部疼痛不适，有可能给他长时间站立工作有关系引起腰部软组织损伤。
杨小刚医生
建议您： 1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。 2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，万通筋骨贴膏外贴，口服腰痛宁胶囊+布洛芬缓释胶囊+氯唑沙宗片口服缓解症状。 3，上述方法不能缓解可以去医院康复科给予腰部理疗针灸推拿综合治疗效果较好。 4，平时要加强腰背肌功能锻炼防止复发 :可以做【小燕飞】:俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。
患者
好的谢谢了
杨小刚医生
不客气！祝您的亲戚早日康复！身体健康！方便的话对我的服务评价一下（满意😂），心意随意！ 另外可以点击我的头像，在我的页面➕关注下我，以后有什么事情还可以咨询我 ！谢谢！
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