做站直手摸脚的动作会不会把腰间盘突出做出来

分析及建议： 这种情况是不会的，锻炼了腰部肌肉力量，拉伸大腿后面肌群，不影响。适度的锻炼是不会加重的，会对改善腰疼有好处，适当的锻炼比久坐着好一些，当然对腰突有好处，急性腰疼时最好不要做，腰椎注意事项:1.不要翘二郎腿;.2、不要久坐，久站等长时间维持一个姿势;.3、坐沙发和老板椅时不要依靠后背，不要靠在床头上玩手机看书;.4、不要睡软床;.5、注意腰部保暖;.6、不要弯腰过久和猛弯腰;.7、不要提重物。平时多注意，突出不找你，三分治疗，七分养.，弯腰时不痛就行了，应该是腰突症状加重了，腰椎没有问题，但是你有腰疼症状，说明是有腰肌劳损。