神经衰弱睡眠质量不好注意力无法集中咋办

分析及建议： 有没有吃过什么药物，目前这种情况考虑和精神因素相关引起的疲乏，最主要是放松心情，如果睡眠实在不行可以吃点安神补脑，如果能自己调整就不用看心理医生，睡眠好了自然注意力会改善，睡眠和时间质量都有关系，并不是说时间够了就叫睡眠好，安神补脑，维生素b1和甲钴胺，营养神经，先吃这三种，谷维素也可以同时，按说明书服用就行，四个可以一起吃，按说明书服用。