上班族每天对着电脑偶尔会感觉后脖颈特别僵硬怎么回

分析及建议： 主要就是长期对着电脑,颈部肌肉僵硬,活动少,引起的,建议,平时对着电脑一个小时活动十分钟,这样间隔一下，多活动活动吧,可以做做理疗,按摩，不放心,可以查个颈椎片，对啊,哪儿能躺一天啊,得活动啊,白天中午休息10分钟就可以,晚上10点之前睡觉,不要熬夜玩手机。