长期三个月天天睡眠质量很差一直会醒怎么回事

分析及建议： 昨天傍晚血压升高，是感觉高，还是血压计测的高，126/95低压偏高，根据您说的，主要考虑紧张焦虑导致，应该不算高血压，对身体影响不大，注意放松心态，影响不大，主要自我放松心态，可以吃点看看，单纯心动过速，不是心律失常，放松下来就会好些，应该不是心律失常。胃不舒服可以吃点胃药，配合饮食调理一下，估计是触电局部神经刺激，估计明天就会好，没什么影响，关系不大，洗澡浴室环境本来容易缺氧，影响不大，就是人不舒服，建议咨询心里医生，用些药物帮助睡眠，不舒服症状会很多，表现出问题也不一样，紧张。